Isnin–Khamis & Sabtu 9pg–9mlm · Jumaat 9pg–3ptg · Ahad 9pg–3ptg · Bukan 24 jam · Dapatkan arah (Google Maps)
Berdengkur sering dijadikan bahan gurauan, tetapi dengkuran kuat yang diselangi nafas terhenti boleh menandakan apnea tidur obstruktif (sleep apnea). Halaman ini menerangkan tanda-tandanya, bagaimana doktor di Klinik Muhibbah, Masai menyaring risiko anda, dan proses rujukan untuk ujian tidur serta rawatan lanjut.
Dengkuran terhasil apabila tisu lembut di tekak bergetar ketika udara melaluinya. Pada sleep apnea, saluran udara atas tertutup berulang kali sewaktu tidur sehingga pernafasan terhenti seketika. Otak mengejutkan badan untuk bernafas semula, selalunya tanpa disedari, dan kitaran ini berulang sepanjang malam.
Dengkuran ringan tanpa simptom lain kurang membimbangkan. Dengkuran kuat bersama tanda di bawah patut diperiksa.
Pada kanak-kanak, dengkuran berterusan dengan tidur gelisah atau bernafas melalui mulut juga wajar dibawa berjumpa doktor.
Sleep apnea yang tidak dirawat dikaitkan dengan tekanan darah tinggi yang sukar dikawal, penyakit jantung dan strok. Rasa mengantuk pada siang hari pula meningkatkan risiko kemalangan jalan raya dan kemalangan di tempat kerja, terutama bagi pemandu dan pengendali mesin. Jika tekanan darah anda sukar turun walaupun sudah berubat, baca juga rawatan darah tinggi.
Doktor menggunakan soal selidik saringan seperti STOP-BANG dan Skala Mengantuk Epworth, kemudian mengukur tekanan darah, indeks jisim badan dan ukur lilit leher. Doktor juga akan bertanya tentang corak tidur, ubat yang diambil dan tabiat harian anda.
Jika risiko anda sederhana atau tinggi, doktor akan merujuk anda untuk ujian tidur (polisomnografi atau ujian tidur di rumah). Ujian ini tidak dijalankan di klinik. Elok bawa pasangan atau ahli keluarga yang pernah memerhati tidur anda, atau rakaman bunyi dengkuran.
Sleep apnea sederhana hingga teruk lazimnya dirawat dengan mesin CPAP, iaitu alat yang meniup udara bertekanan lembut melalui topeng untuk mengekalkan saluran udara terbuka. Rawatan ini diatur oleh pakar selepas ujian tidur. Bagi kes ringan, pakar mungkin mencadangkan terapi posisi tidur atau alat pergigian khas.
Di klinik, doktor membantu dari segi yang boleh diubah: pengurusan berat badan, kawalan tekanan darah dan rawatan hidung tersumbat. Lihat pengurusan berat badan dan resdung.
Jangan memandu jika anda terlalu mengantuk. Hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital jika seseorang sukar dikejutkan, bibirnya kebiruan, sesak nafas teruk, atau mengalami sakit dada. Sleep apnea sendiri dinilai secara berjadual, tetapi tanda-tanda ini memerlukan rawatan kecemasan.
Bukan klinik 24 jam. Untuk kecemasan serius, hubungi 999 atau pergi ke hospital.
| Hari | Waktu |
|---|---|
| Isnin – Khamis | 9:00 PG – 9:00 MLM |
| Jumaat | 9:00 PG – 3:00 PTG |
| Sabtu | 9:00 PG – 9:00 MLM |
| Ahad | 9:00 PG – 3:00 PTG |
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
Tidak. Ramai orang berdengkur tanpa nafas terhenti atau mengantuk pada siang hari. Namun jika dengkuran kuat, berlaku hampir setiap malam dan disertai tanda lain, saringan wajar dibuat.
Boleh. Berat badan berlebihan ialah faktor risiko utama, tetapi bentuk rahang, tonsil besar dan hidung tersumbat juga boleh menyempitkan saluran udara pada orang yang kurus.
Sensor dipasang pada badan untuk merekod pernafasan, paras oksigen dan degupan jantung sepanjang malam, sama ada di pusat ujian tidur atau di rumah dengan alat mudah alih. Pusat yang menerima rujukan akan menerangkan persediaannya.
Ubat tidur tidak merawat sleep apnea dan boleh memburukkannya kerana ia mengendurkan otot tekak. Jangan ambil tanpa nasihat doktor. Untuk masalah sukar tidur, lihat halaman rawatan masalah tidur.
Henti nafas berulang menurunkan oksigen dan merangsang hormon tekanan, lalu menaikkan tekanan darah. Merawat sleep apnea kerap membantu kawalan tekanan darah, walaupun ubat darah tinggi mungkin masih diperlukan.
Saringan di klinik melibatkan konsultasi doktor. Ujian tidur dicaj berasingan oleh pusat yang menjalankannya. Hubungi atau WhatsApp klinik untuk harga semasa.
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
Isnin–Khamis & Sabtu 9PG–9MLM · Jumaat 9PG–3PTG · Ahad 9PG–3PTG
Pilih perkhidmatan untuk menyemak persediaan, urusan bayaran dan tempahan lawatan.