Strok haba dan keletihan haba: tindakan segera dan cara mencegahnya

Hubungi 999 serta-merta jika seseorang yang kepanasan menjadi keliru, meracau, sawan, pengsan, atau kulitnya sangat panas. Jangan bawa pesakit ke klinik jika dia dalam keadaan ini. Sementara menunggu bantuan:

Teruskan menyejukkan pesakit sehingga bantuan tiba.

Keletihan haba: pesakit masih sedar dan boleh bercakap dengan betul. Tandanya berpeluh banyak, lemah, pening, sakit kepala, loya, otot kejang dan nadi laju.

Strok haba: suhu badan biasanya melebihi 40°C dan otak terjejas, menyebabkan keliru, tingkah laku pelik, pitam atau sawan. Kulit mungkin panas dan kering, tetapi peluh yang masih ada tidak menolak kemungkinan strok haba, terutama selepas kerja berat.

Perubahan pada tingkah laku ialah tanda terpenting. Jika tidak pasti, anggap ia strok haba.

Rehatkan pesakit di tempat sejuk, longgarkan pakaian, angkat kaki sedikit dan beri air sejuk atau minuman rehidrasi sedikit demi sedikit jika dia sedar dan tidak muntah. Sapu air pada kulit dan gunakan kipas.

Jika simptom tidak bertambah baik dalam masa 30 minit, bertambah teruk, atau pesakit muntah dan tidak dapat minum, dapatkan rawatan perubatan. Jika ada perubahan tingkah laku, hubungi 999.

Bagi pesakit yang sedar dengan keletihan haba, doktor akan memeriksa suhu, tekanan darah dan tanda dehidrasi, dan menilai sama ada cecair melalui drip serta penggantian elektrolit diperlukan. Lihat drip IV. Jika doktor mendapati keadaan lebih serius, pesakit akan dihantar ke hospital.

Klinik ini bukan klinik 24 jam. Di luar waktu operasi, atau bagi sebarang tanda strok haba, hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital.

Jangan sesekali tinggalkan kanak-kanak atau warga emas dalam kereta yang diletakkan, walaupun untuk seketika.

Majikan yang memerlukan penilaian kesihatan pekerja boleh membaca halaman klinik pekerjaan dan fitness to work.