疑似中暑：现在就这样做
如果有人在炎热环境中出现神志不清、胡言乱语、抽搐、昏迷，或皮肤很烫：
- 立即拨打 999。
- 把患者移到阴凉通风的地方，脱去多余的衣物。
- 用冷水淋湿身体、大力扇风，把冷毛巾或冰袋放在颈部、腋下和腹股沟。
- 持续降温，直到救护人员到达。
- 神志不清的人不要灌水或喂药。
- 昏迷但有呼吸时，让患者侧躺，保持气道畅通。
急症须知
中暑与热衰竭：先降温、先求救，再谈其他
疑似中暑请拨打 999先降温再送院
周一至周四及周六 上午9点–晚上9点 · 周五及周日 上午9点–下午3点 · 非24小时诊所 · Google 地图路线
中暑是危及生命的急症：体温过高，身体无法自行降温，患者神志不清甚至昏迷。遇到这种情况，请立即拨打 999，同时尽快为患者降温，不要先去诊所。热衰竭较轻，但处理不当可能发展成中暑。本页说明怎样分辨和急救，以及柔佛马赛 Klinik Muhibbah 能提供的协助。
中暑和热衰竭的分别
热衰竭：大量出汗、皮肤苍白湿冷、疲倦、头晕、恶心呕吐、头痛、肌肉抽筋、心跳较快，但人是清醒的。
中暑：体温超过 40°C，神志不清或昏迷，皮肤发烫，可能干燥也可能仍有出汗，呼吸和心跳很快。
关键的分别在于神智。只要有意识改变，就要当作中暑处理。
热衰竭的处理
- 马上停止活动，到阴凉或有冷气的地方休息。
- 松开衣物，用湿毛巾擦身，抬高双腿。
- 清醒的人可以小口喝水或电解质饮料。
- 三十分钟内没有好转或症状加重，就要就医。
- 如果出现呕吐不止、昏厥或神智改变，请拨打 999。
在诊所可以做什么
热衰竭的患者如果清醒，可在营业时间内到诊。医生会检查体温、血压和脱水情况，按需要进行降温和补液，例如点滴，并评估是否需要进一步处理。
中暑需要医院的紧急治疗。如果患者已到诊所，医生会先作初步处理，同时安排紧急送院。本诊所并非 24 小时营业，疑似中暑时请不要为了找诊所而耽误时间。
谁的风险较高
- 户外工人、建筑和工厂工人。
- 运动员、军训或长跑的参与者。
- 年长者和幼儿。
- 有心脏病、糖尿病的人。
- 服用利尿药、部分降血压药或抗抑郁药的人。
- 喝酒、肥胖、脱水或尚未适应天气的人。
绝不要把孩子或老人留在车内，即使只是一下子。
如何预防
- 高温时段减少户外活动，安排轮班和休息。
- 经常喝水，不要等到口渴。少喝酒和含大量咖啡因的饮料。
- 穿浅色、宽松、透气的衣服，戴帽子。
- 新到炎热环境工作的人，让身体循序渐进地适应。
- 雇主应为工人提供阴凉的休息处和饮用水，可参阅工厂工人职业健康。
- 留意同伴的状况，一旦变得迷糊就要警惕。
康复后要注意什么
营业时间
本诊所并非 24 小时营业。如遇紧急情况，请拨打 999 或前往医院急诊部。
| 日期 | 时间 |
|---|---|
| 周一至周四 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周五 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
| 周六 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周日 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
常见问题
中暑的人一定不出汗吗？▼
不是。很多人以为中暑时皮肤一定干燥，但运动或劳动引起的中暑，患者可能仍在出汗。判断的重点是神智和体温。
有人昏倒了，可以给他喝水吗？▼
不可以。神志不清或昏迷的人喝水可能呛到。请先拨打 999，并开始降温。
中暑可以吃退烧药吗？▼
一般退烧药对中暑的高体温没有帮助，关键是从身体外部降温。请不要自行喂药，交由医护人员处理。
运动饮料比水好吗？▼
长时间大量出汗时，含电解质的饮料有助补充盐分。一般情况下喝水就足够。有肾病或心脏病的人，请先询问医生。
工作时头晕想吐，还要继续吗？▼
不要继续。立刻告知同事或主管，到阴凉处休息和补水。硬撑可能让情况发展为中暑。
要多久才能恢复工作？▼
要看严重程度和工作环境。病假单 (MC) 和复工建议，需要由医生当面评估后决定。
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