Bahu beku dan sakit bahu: kenapa lengan susah diangkat dan apa yang doktor boleh bantu

Bahu beku, atau adhesive capsulitis, berlaku apabila kapsul yang membalut sendi bahu meradang lalu menebal dan mengetat. Akibatnya bahu terasa sakit dan pergerakannya semakin terhad ke semua arah, bukan hanya ketika mengangkat tangan ke atas.

Keadaan ini biasanya melalui tiga fasa. Mula-mula sakit bertambah sedikit demi sedikit, kemudian bahu menjadi sangat kaku walaupun sakit berkurangan, dan akhirnya pergerakan pulih perlahan-lahan. Keseluruhan proses boleh mengambil masa berbulan-bulan hingga melebihi setahun. Ia lebih kerap berlaku pada penghidap kencing manis, masalah tiroid, serta selepas kecederaan atau tempoh bahu lama tidak digerakkan.

Radang tendon rotator cuff dan bursitis juga menyebabkan sakit ketika mengangkat lengan, tetapi lazimnya doktor masih boleh menggerakkan bahu anda sepenuhnya semasa pemeriksaan. Pada bahu beku, pergerakan terhad sama ada anda menggerakkannya sendiri atau dibantu orang lain.

Sakit bahu juga boleh berpunca dari leher. Jika sakit menjalar bersama kebas hingga ke jari, baca halaman sakit leher. Bagi kecederaan ketika bersukan atau bekerja, lihat klinik kecederaan sukan.

Doktor akan bertanya bila sakit bermula, pekerjaan dan sejarah kecederaan, kemudian memeriksa julat pergerakan bahu, kekuatan otot dan beberapa ujian khusus untuk tendon. X-ray atau ultrasound bahu boleh diatur jika doktor perlu menolak kemungkinan patah, terkehel, koyakan tendon atau mendapan kalsium pada tendon.

Rawatan bergantung pada punca dan fasa penyakit. Ia boleh merangkumi ubat tahan sakit dan anti-radang, nasihat posisi tidur, rujukan fisioterapi untuk regangan yang diselia, dan bagi kes tertentu doktor mungkin membincangkan suntikan kortikosteroid. Kes yang berlarutan atau rumit dirujuk kepada pakar ortopedik di hospital. Jika anda menghidap kencing manis, kawalan gula yang baik membantu pemulihan; lihat rawatan diabetes.

Jika sesuatu senaman menyebabkan sakit tajam, berhenti dan dapatkan nasihat doktor atau ahli fisioterapi.

Hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital jika sakit bahu atau lengan kiri datang bersama sakit dada, berpeluh sejuk, sesak nafas atau loya, kerana ini boleh menjadi tanda serangan jantung.

Dapatkan pemeriksaan segera juga jika bahu sakit teruk selepas jatuh atau hentakan, bentuk bahu kelihatan berubah, lengan tiba-tiba lemah atau kebas, atau bahu bengkak, merah dan panas bersama demam.