Saraf terjepit (sciatica)

Saraf terjepit dan sciatica: bila sakit pinggang menjalar hingga ke kaki

Doktor GPRujukan MRI jika perlu

Isnin–Khamis & Sabtu 9pg–9mlm · Jumaat 9pg–3ptg · Ahad 9pg–3ptg · Bukan 24 jam · Dapatkan arah (Google Maps)

Orang ramai menyebutnya saraf terjepit atau slip disc: sakit yang bermula di pinggang lalu menjalar ke punggung, belakang paha dan betis. Halaman ini menerangkan apa itu sciatica, tanda bahaya yang memerlukan hospital, dan bagaimana doktor di Klinik Muhibbah, Masai menilai serta merawatnya tanpa terburu-buru kepada pembedahan.

📞 +60 7-251 1162 💬 WhatsApp 📅 Tempah dalam talian

Beza sciatica dengan sakit pinggang biasa

Sakit pinggang biasa terasa di bahagian belakang sahaja, selalunya kerana otot tegang. Sciatica pula ialah sakit saraf: ia menjalar dari pinggang atau punggung ke sebelah kaki, kadangkala melepasi lutut hingga ke tapak kaki. Pesakit menggambarkannya sebagai rasa mencucuk, pedih terbakar atau seperti renjatan elektrik.

Kebas, kesemutan atau lemah pada kaki turut menandakan saraf terlibat. Sakit sering bertambah apabila duduk lama, batuk atau bersin. Untuk sakit pinggang tanpa menjalar, lihat halaman sakit pinggang.

Apa yang menghimpit saraf

Saraf siatik terbentuk daripada akar saraf di tulang belakang bahagian bawah. Punca himpitan yang lazim ialah cakera tulang belakang yang membonjol keluar (slip disc). Pada orang yang lebih berusia, penyempitan saluran tulang belakang akibat haus juga boleh menjadi punca.

Mengangkat beban berat dengan cara yang salah, duduk lama, berat badan berlebihan dan kerja yang banyak membongkok atau memusing badan meningkatkan risikonya.

Tanda bahaya: terus ke jabatan kecemasan

Pergi ke jabatan kecemasan hospital atau hubungi 999 jika anda mengalami:

Hilang kawalan kencing atau buang air besar, atau tidak boleh kencing
Kebas di sekitar kemaluan, dubur dan bahagian dalam paha
Kedua-dua belah kaki tiba-tiba lemah
Sakit belakang selepas jatuh teruk atau kemalangan
Sakit belakang bersama demam tinggi

Gabungan tanda ini boleh menunjukkan himpitan saraf yang serius (sindrom cauda equina) yang memerlukan rawatan hospital segera.

Pemeriksaan doktor di klinik

Doktor akan memeriksa refleks, deria dan kekuatan otot kaki, serta melakukan ujian mengangkat kaki lurus untuk melihat sama ada sakit menjalar tercetus. Pemeriksaan ini biasanya cukup untuk menentukan sama ada saraf terlibat dan pada aras mana.

MRI tulang belakang tidak diperlukan untuk setiap pesakit. Jika simptom teruk, tidak pulih atau ada kelemahan saraf, doktor akan menyediakan rujukan untuk MRI dan penilaian pakar.

Rawatan tanpa pembedahan dahulu

Kebanyakan sciatica akut beransur pulih dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan dengan rawatan konservatif. Rawatan boleh merangkumi ubat anti-radang, ubat untuk sakit saraf, ubat pengendur otot untuk tempoh pendek, rujukan fisioterapi dan nasihat postur.

Rehat di katil berhari-hari tidak digalakkan. Bergerak dalam had yang selesa membantu pemulihan. Jika sakit tidak terkawal selepas beberapa minggu atau kelemahan bertambah, doktor akan merujuk anda kepada pakar ortopedik atau pakar bedah saraf untuk pilihan lain. Lihat juga surat rujukan pakar.

Menjaga tulang belakang setiap hari

Bengkokkan lutut dan rapatkan beban ke badan ketika mengangkat, jangan memusing pinggang
Bangun dan berjalan seketika setiap 30 hingga 45 minit jika kerja anda duduk
Guna kerusi yang menyokong lengkung pinggang
Kuatkan otot teras dengan senaman yang disyorkan ahli fisioterapi
Kekalkan berat badan yang sihat
Tidur mengiring dengan bantal di celah lutut jika itu lebih selesa

Waktu Operasi

Bukan klinik 24 jam. Untuk kecemasan serius, hubungi 999 atau pergi ke hospital.

Hari	Waktu
Isnin – Khamis	9:00 PG – 9:00 MLM
Jumaat	9:00 PG – 3:00 PTG
Sabtu	9:00 PG – 9:00 MLM
Ahad	9:00 PG – 3:00 PTG

No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor

Soalan Lazim

Adakah saraf terjepit mesti dibedah?▼

Tidak. Sebahagian besar pesakit pulih dengan ubat, fisioterapi dan masa. Pembedahan dipertimbangkan oleh pakar apabila ada kelemahan saraf yang memburuk, sakit yang tidak terkawal selepas rawatan konservatif, atau tanda cauda equina.

Bolehkah saya berurut atau berbekam?▼

Urutan lembut pada otot mungkin melegakan, tetapi urutan kuat, memulas atau "membetulkan" tulang belakang boleh memburukkan cakera yang membonjol. Dapatkan pemeriksaan doktor dahulu, terutama jika ada kebas atau lemah kaki.

Perlukah MRI untuk mengesahkan slip disc?▼

MRI menunjukkan cakera dan saraf dengan jelas, tetapi ia hanya diperlukan jika keputusannya akan mengubah rawatan, contohnya bila simptom teruk atau berpanjangan. Doktor akan menasihatkan bila rujukan sesuai.

Berapa lama saya perlu berehat daripada kerja?▼

Bergantung pada jenis kerja dan tahap sakit. Doktor menilai secara bersemuka sebelum memutuskan sama ada sijil cuti sakit (MC) atau cadangan kerja ringan diperlukan.

Kenapa kaki saya kebas tetapi pinggang tidak sakit?▼

Himpitan akar saraf kadangkala hanya menyebabkan simptom di kaki. Namun kebas kaki juga boleh berpunca daripada kencing manis atau masalah lain, jadi doktor perlu memeriksa untuk membezakannya.

Bolehkah saya bersenam ketika sciatica?▼

Berjalan dan regangan ringan biasanya selamat serta membantu. Elakkan angkat berat, lompatan dan senaman yang membongkok ke hadapan dengan beban sehingga doktor atau ahli fisioterapi memberi panduan.

Pautan Berkaitan

Jumpa Doktor di Klinik Muhibbah Masai

No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor

Isnin–Khamis & Sabtu 9PG–9MLM · Jumaat 9PG–3PTG · Ahad 9PG–3PTG

📞 +60 7-251 1162 💬 WhatsApp 📅 Tempah

Perkhidmatan dan panduan berkaitan

Perkhidmatan Klinik Muhibbah di Masai

Pilih perkhidmatan untuk menyemak persediaan, urusan bayaran dan tempahan lawatan.

Cara membuat tempahan →Tempah janji temu →Tanya melalui WhatsApp →Semua halaman Bahasa Melayu →