谁应该评估骨骼健康
- 停经后的女性，尤其是较早停经的；
- 年长的男性；
- 曾经因为轻微跌倒或碰撞就骨折的人；
- 长期服用类固醇的人；
- 患有类风湿性关节炎、甲状腺疾病或肠道吸收问题的人；
- 父母曾经髋部骨折的人；
- 身高明显变矮或开始驼背的人。
医生会按您的年龄和风险因素，判断是否需要转介做 DEXA，以及有多迫切。
骨骼健康评估
骨密度检测：诊所做评估与验血，DEXA 扫描需转介
FRAX 风险计算相关验血DEXA 需转介
周一至周四及周六 上午9点–晚上9点 · 周五及周日 上午9点–下午3点 · 非24小时诊所 · Google 地图路线
骨质疏松没有感觉，很多人是在轻轻一跌就骨折之后才知道。要确诊，需要做 DEXA 骨密度扫描。Klinik Muhibbah 在马赛 (Masai) 的诊所没有 DEXA 仪器，但可以先做骨骼健康评估：全科医生计算骨折风险、安排相关验血，并转介您到专科中心做扫描。本页说明谁应该检查，以及整个流程。
诊所里可以做的评估
- FRAX 骨折风险计算：用年龄、性别、体重、骨折史、用药和生活习惯等资料，估算未来十年发生骨折的机会。
- 验血：钙、磷、维生素 D (25-OH)、碱性磷酸酶 (ALP)，有需要时加验副甲状腺素 (PTH)。
- 医生问诊与骨骼健康风险评估。
验血的作用是了解骨骼代谢，并找出可以处理的原因，例如维生素 D 缺乏。它不能量出骨密度。维生素 D 的部分可参考维生素 D 检测。
DEXA 扫描与转介
DEXA 是用低剂量 X 光测量腰椎和髋部骨密度的检查，是诊断骨质疏松的标准方法。诊所会为您写转介信到设有 DEXA 的专科中心或医院，扫描的预约和收费由该中心安排。
扫描结果回来后，您可以带报告回诊所，由医生结合 FRAX 的结果解释，并讨论下一步。
来之前的准备
验血不一定要空腹，但空腹 4 至 6 小时有助钙和磷的结果更准确。请告诉医生所有正在服用的药物，特别是类固醇、钙片和荷尔蒙治疗。
请记下以前骨折的经过（怎样跌、哪里断），女士请说明停经的年龄。有以前的骨密度报告也请带来。
确诊之后的处理
骨量轻度减少的，一般以补充钙和维生素 D、负重运动和预防跌倒为主。骨质疏松较严重或骨折风险高的，需要使用抗骨质疏松的药物，由医生处方并定期跟进。
诊所的全科医生可以开始第一线的治疗；病情复杂的会转介给风湿或内分泌专科。更多说明见骨质疏松治疗。
日常保护骨骼
- 饮食中摄取足够的钙，例如奶制品、豆腐、江鱼仔和深绿色蔬菜；
- 适度晒太阳，维持足够的维生素 D；
- 定期做负重运动，例如快走；
- 不吸烟，少喝酒；
- 整理家居环境，减少绊倒的机会，浴室加装防滑垫和扶手。
年长者的整体健康照护可参考乐龄健康。
跌倒后与到诊安排
年长者跌倒后髋部或大腿剧痛、无法站立或走路、腿的长度或角度看起来不对，或背部剧痛，请不要勉强移动，拨打 999 或前往医院急诊部。
一般评估可在营业时间内直接到诊或网上预约：周一至周四及周六上午 9 点至晚上 9 点，周五与周日上午 9 点至下午 3 点；公共假期请先致电。地址：No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, 81750 Masai, Johor。
营业时间
本诊所并非 24 小时营业。如遇紧急情况，请拨打 999 或前往医院急诊部。
| 日期 | 时间 |
|---|---|
| 周一至周四 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周五 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
| 周六 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周日 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
常见问题
诊所可以直接做骨密度扫描吗？▼
不可以。诊所没有 DEXA 仪器，医生会在评估后转介您到设有该仪器的专科中心。
评估和验血的费用是多少？▼
请致电 +60 7-251 1162 或 WhatsApp +60 17-500 7205 查询最新收费。DEXA 的费用由有关中心另行收取。
验血可以诊断骨质疏松吗？▼
不能。验血用来评估骨骼代谢和找出导致骨质流失的原因，诊断需要 DEXA 扫描。
男性也会骨质疏松吗？▼
会。虽然女性比较常见，但年长男性、长期服用类固醇或有相关疾病的男性同样有风险。
我已经在吃钙片，还需要检查吗？▼
吃钙片不代表骨密度一定足够。如果您属于高风险人群，仍建议让医生评估。请把补充品的种类和剂量告诉医生。
骨质疏松会痛吗？▼
骨质疏松本身通常不痛，疼痛多半在骨折之后才出现。长期腰背痛的原因很多，需要医生检查后判断。
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No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
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