缺铁性贫血：验血确认，再找出原因

缺铁性贫血是指身体铁质储量不足，无法制造足够的血红蛋白，血液携氧能力因此下降。常见表现包括容易疲倦、头晕、脸色和眼睑内侧苍白、爬楼梯气喘、心跳快、注意力差、指甲易断，部分人会特别想吃冰块。很多人以为只是工作太累或睡不够，拖了很久才验血。

哪些人比较容易缺铁

育龄女性（月经量多是常见原因）、孕妇、快速成长的幼儿和青少年、饮食中肉类较少的人，以及有慢性消化道出血的人，例如胃溃疡、痔疮出血、长期服用止痛药或阿司匹林。年长者或男性出现缺铁，医生会特别留意是否有肠胃道出血，必要时转诊做内窥镜检查——这一步不能省略。

诊所可以做的检查

医生会先问病史和饮食、月经情况，做身体检查，再安排验血：全血细胞计数（FBC）看血红蛋白和红血球大小，血清铁蛋白（ferritin）反映铁质储量。视情况可加验维生素 B12、叶酸、甲状腺或肾功能，以排除其他类型的贫血。马来西亚华人中地中海贫血携带者并不少见，它的血象有时与缺铁相似，补铁并不能改善，所以需要医生判断。结果时间视检验项目而定，请向诊所确认。

治疗与跟进

确诊缺铁后，一般先用口服铁剂。服用方法会影响吸收：可以空腹或饭前服用，若胃不舒服可随少量食物；避免与茶、咖啡、牛奶或钙片同时服用；部分人会出现便秘、黑色大便或胃部不适，这是常见副作用，请告诉医生调整。血红蛋白回升后，通常还要继续补一段时间，把铁质储量补足，医生会安排复验。

同时要处理原因：月经量过多需要妇科评估，怀疑肠胃出血需转诊检查。饮食上可以多吃红肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类和深绿色蔬菜，配合含维生素 C 的水果帮助吸收。

什么情况不要等

如果出现胸痛、严重气喘、晕倒、解黑色柏油样大便或吐血，请立即拨打 999 或前往医院急诊部。孕妇贫血请同时告知产检医生。

来诊前请准备

身份证（IC）或护照、正在服用的药物清单（包括止痛药和保健品）、以往的验血报告。若使用公司或保险 panel，请先向柜台确认您的公司或保险 panel。可参考英文页贫血或中文验血服务。

营业时间：周一至周四及周六 上午 9 点至晚上 9 点；周五及周日 上午 9 点至下午 3 点。可网上预约、WhatsApp +60 17-500 7205 或致电 +60 7-251 1162。