肠躁症有什么特点
- 反复腹痛或绞痛，通常和排便有关，排便后减轻或加重。
- 排便次数或大便形状改变：有人以腹泻为主，有人以便秘为主，也有人两者交替。
- 腹胀、多气。
- 大便带黏液（但没有血）。
- 症状时好时坏，紧张、赶时间或吃了某些食物后发作。
症状通常已经持续几个月。它在年轻人和女性中较常见。
肠躁症 (IBS)
肠易激综合征（肠躁症）：反复腹痛、腹泻或便秘该怎么办
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肠易激综合征俗称肠躁症，是肠道功能和敏感度出了问题，而不是肠子有溃疡或肿瘤。它会带来反复的腹痛、腹胀和排便改变，虽然不危及生命，却很影响生活。本页说明症状特点、医生怎样排除其他疾病，以及饮食、压力和药物方面的管理。评估在柔佛马赛的 Klinik Muhibbah 进行。
这些征兆不是肠躁症
肠躁症不会引起以下情况。如果出现，需要进一步检查，请尽快看医生：
- 大便带血或呈黑色。
- 体重无故下降。
- 半夜被腹痛或腹泻弄醒。
- 发烧。
- 贫血。
- 五十岁以后才第一次出现这类症状。
- 家族有大肠癌或发炎性肠病。
如果腹痛剧烈且持续、肚子僵硬、不停呕吐、大量血便或昏厥，请立即拨打 999 或前往医院急诊部门。
医生怎样作出判断
肠躁症没有单一的确诊检验，主要根据症状的模式，并排除其他疾病。医生会详细问诊，了解症状、饮食、压力、用药和家族史，并检查腹部。
视情况，医生可能安排验血，例如全血细胞计数、发炎指数 (ESR、CRP)、乳糜泻筛查，以及粪便检验，以排除发炎性肠病、乳糜泻和感染。如果有上面提到的警讯，或检查结果异常，医生会转介专科作进一步评估。
从饮食找出自己的诱因
每个人的诱因不同，建议写两到四个星期的饮食和症状日记。常见的做法：
- 定时进餐，细嚼慢咽，不要一餐过饱。
- 减少咖啡因、酒精、汽水、油腻和很辣的食物。
- 留意容易产气的食物，例如洋葱、蒜、豆类、包菜，以及含山梨醇等甜味剂的无糖糖果和口香糖。
- 部分人对牛奶中的乳糖敏感。
- 低 Fodmap 饮食（限制容易在肠道发酵产气的碳水化合物）对一些病人有帮助，但它限制较多，应在医生建议下分阶段进行，而不是长期自行严格戒口。
- 便秘型的人逐步增加水溶性纤维（如燕麦）和水分。
压力和肠道的关系
肠道和大脑之间有密切的神经联系，所以紧张、焦虑、睡眠不足会让肠道更敏感、蠕动改变。这不代表症状是“想出来的”，疼痛是真实的。
规律运动、充足睡眠、放松练习和处理压力来源，都是治疗的一部分。如果长期焦虑或情绪低落，请告诉医生，这同样需要照顾，可参考精神健康。
药物可以帮到什么
药物按主要症状选择，目的是舒缓而不是一次过解决所有问题：
- 解痉药：减轻肠绞痛。
- 止泻药：用于腹泻型，按医生指示在需要时服用。
- 渗透性泻药：用于便秘型。
医生会在复诊时根据效果调整。如果出现新的症状或原有的模式改变，请回来重新评估，不要一律当作肠躁症。其他腹痛原因可参考肠胃痛看诊。
营业时间
本诊所并非 24 小时营业。如遇紧急情况，请拨打 999 或前往医院急诊部。
| 日期 | 时间 |
|---|---|
| 周一至周四 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周五 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
| 周六 | 上午 9:00 – 晚上 9:00 |
| 周日 | 上午 9:00 – 下午 3:00 |
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
常见问题
肠躁症会变成肠癌吗？▼
不会。肠躁症不增加大肠癌的风险，但两者症状可能重叠，所以出现警讯时仍要检查。
肠躁症能治好吗？▼
它通常是长期、时好时坏的状况。多数人找到诱因并配合治疗后，症状可以明显减轻。
需要做大肠镜吗？▼
不是每个人都需要。有警讯、年龄较大才发病或家族有大肠癌的人，医生会建议转介检查。
益生菌有用吗？▼
部分病人觉得有帮助，但效果因产品和个人而异。可以试用一段时间，没有改善就不必继续。
肠躁症和乳糖不耐一样吗？▼
不一样，但症状相似，也可能同时存在。试着减少奶类一两个星期，观察症状变化，并告诉医生。
怎样预约，收费多少？▼
营业时间内可直接到马赛 Klinik Muhibbah，或网上预约。收费请致电 07-251 1162 或 WhatsApp 017-500 7205 查询最新收费。
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