Isnin–Khamis & Sabtu 9pg–9mlm · Jumaat 9pg–3ptg · Ahad 9pg–3ptg · Bukan 24 jam · Dapatkan arah (Google Maps)
Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi nipis dan mudah patah, selalunya tanpa sebarang tanda awal. Ramai hanya mengetahuinya selepas patah akibat jatuh yang ringan. Halaman ini menerangkan siapa yang patut disaring, apa yang dinilai oleh doktor di Klinik Muhibbah, Masai, dan langkah harian untuk melindungi tulang.
Tulang sentiasa dirombak dan dibina semula. Selepas usia pertengahan, terutamanya selepas menopaus, perombakan mengatasi pembinaan lalu ketumpatan tulang menurun. Proses ini tidak menyakitkan.
Tanda yang muncul kemudian termasuk ketinggian yang menyusut beberapa sentimeter, badan semakin bongkok, sakit belakang akibat tulang belakang mampat, atau patah pergelangan tangan dan pinggul selepas terjatuh dari paras berdiri sahaja.
Jika anda tergolong dalam kumpulan ini, bincang dengan doktor walaupun tiada sebarang aduan.
Doktor akan mengira anggaran risiko patah anda menggunakan alat penilaian FRAX, yang mengambil kira umur, berat, sejarah patah, ubat dan tabiat. Ujian darah seperti kalsium, fosfat, vitamin D dan fungsi buah pinggang boleh diatur untuk mencari punca yang boleh dirawat; lihat ujian vitamin D.
Diagnosis osteoporosis disahkan dengan imbasan DEXA yang mengukur ketumpatan tulang. Imbasan ini tidak dibuat di klinik; doktor akan menyediakan rujukan untuk pesakit yang berisiko. Butiran ada di halaman ujian kepadatan tulang.
Rawatan disesuaikan dengan tahap risiko. Ia biasanya bermula dengan memastikan kalsium dan vitamin D mencukupi. Bagi pesakit yang disahkan osteoporosis atau berisiko tinggi patah, doktor mungkin memulakan ubat yang memperlahankan kehilangan tulang dan menerangkan cara pengambilannya yang betul.
Ubat tidak mengembalikan tulang seperti usia muda, tetapi bertujuan mengurangkan risiko patah. Susulan berkala diperlukan untuk menilai kesan rawatan dan kesan sampingan.
Bagi warga emas dengan beberapa penyakit serentak, lihat juga klinik warga emas.
Sumber kalsium termasuk susu, yogurt, ikan bilis dan sardin yang dimakan bersama tulang, tauhu, tempe dan sayur hijau. Dedahan cahaya matahari pagi yang sederhana membantu badan menghasilkan vitamin D. Senaman menanggung berat seperti berjalan pantas, menaiki tangga dan senaman rintangan merangsang pembinaan tulang. Berhenti merokok dan hadkan alkohol.
Tanya doktor sebelum mengambil suplemen kalsium dos tinggi, terutama jika anda ada batu karang atau penyakit buah pinggang.
Hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital jika seorang warga emas terjatuh lalu tidak boleh berdiri, kaki kelihatan pendek atau terpusing, atau mengalami sakit pinggul yang teruk. Sakit belakang yang tiba-tiba dan teruk selepas mengangkat barang atau batuk juga perlu diperiksa segera kerana boleh menandakan tulang belakang mampat.
Bukan klinik 24 jam. Untuk kecemasan serius, hubungi 999 atau pergi ke hospital.
| Hari | Waktu |
|---|---|
| Isnin – Khamis | 9:00 PG – 9:00 MLM |
| Jumaat | 9:00 PG – 3:00 PTG |
| Sabtu | 9:00 PG – 9:00 MLM |
| Ahad | 9:00 PG – 3:00 PTG |
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
Tiada satu umur untuk semua. Secara am wanita selepas menopaus dan lelaki berusia lanjut wajar berbincang dengan doktor, dan lebih awal jika ada faktor risiko seperti penggunaan steroid atau pernah patah akibat jatuh ringan.
Biasanya tidak. Sakit sendi lebih kerap berpunca daripada osteoartritis, iaitu haus pada sendi. Osteoporosis melibatkan ketumpatan tulang dan lazimnya tidak sakit sehingga berlaku patah.
Kehilangan tulang boleh diperlahankan dan ketumpatan boleh bertambah sedikit dengan rawatan, tetapi tulang jarang kembali seperti asal. Matlamat utama ialah mengelakkan patah.
Susu membantu membekalkan kalsium, tetapi tulang juga memerlukan vitamin D, protein, senaman dan pengelakan rokok. Bagi yang sudah osteoporosis, pemakanan sahaja lazimnya tidak mencukupi tanpa rawatan doktor.
Ya. Ia lebih kerap pada wanita, tetapi lelaki berusia lanjut, perokok, pengguna steroid dan mereka yang rendah hormon testosteron juga berisiko.
Caj bergantung pada ujian darah yang diperlukan. Imbasan DEXA dicaj oleh pusat yang menjalankannya. Hubungi atau WhatsApp klinik untuk harga semasa.
No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor
Isnin–Khamis & Sabtu 9PG–9MLM · Jumaat 9PG–3PTG · Ahad 9PG–3PTG
Pilih perkhidmatan untuk menyemak persediaan, urusan bayaran dan tempahan lawatan.