Rambut Gugur Berlebihan Secara Tiba-tiba: Punca dan Apa Perlu Dibuat

Demam tinggi dan penyakit berat: demam denggi, COVID-19, jangkitan teruk atau kemasukan ke hospital. Rambut gugur selepas denggi adalah aduan yang biasa di Johor. Bersalin: rambut yang tebal semasa hamil akan gugur beberapa bulan selepas bersalin. Ini biasa, dan kebanyakan ibu mendapati rambut kembali normal secara beransur-ansur. Kekurangan zat besi selepas bersalin atau masalah tiroid selepas bersalin boleh memanjangkannya. Tekanan emosi yang berat: kematian ahli keluarga, masalah kerja atau peristiwa yang sangat menekan. Diet ketat atau penurunan berat badan yang cepat, termasuk selepas pembedahan bariatrik. Ubat baharu atau perubahan ubat: sesetengah ubat boleh menyebabkan rambut gugur. Jangan berhenti ubat sendiri; bincang dengan doktor. Berhenti pil perancang atau perubahan hormon lain. Dalam banyak kes, pencetusnya sudah berlalu ketika rambut mula gugur, dan apa yang diperlukan ialah memastikan tiada punca lain yang masih berterusan.

Jika rambut gugur berterusan lebih lama daripada dijangka, atau tiada pencetus yang jelas, doktor mungkin mencadangkan ujian darah: - kiraan darah penuh (FBC) untuk anemia; - ferritin, untuk melihat simpanan zat besi walaupun tiada anemia; - fungsi tiroid (TSH, dan T4 jika perlu), kerana tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif boleh menyebabkan rambut gugur meresap; - ujian lain mengikut gejala, contohnya vitamin D. Gejala lain yang perlu diberitahu kepada doktor: keletihan yang luar biasa, berdebar-debar, perubahan berat badan, rasa terlalu sejuk atau panas, haid yang banyak atau tidak teratur, dan bengkak di leher. Ujian darah boleh diambil di klinik; masa keputusan bergantung pada jenis ujian dan kaunter akan maklumkan.

Rawat punca yang ditemui, contohnya suplemen besi jika ferritin rendah atau rawatan tiroid jika fungsi tiroid tidak normal. Makan dengan seimbang, termasuk protein yang mencukupi. Elakkan diet yang terlalu ketat. Layan rambut dengan lembut: elakkan ikatan yang terlalu ketat, pengering atau pelurus rambut yang terlalu panas, dan rawatan kimia seperti pewarna atau rebonding sehingga keguguran berkurangan. Jangan membeli banyak produk atau suplemen rambut yang mahal tanpa nasihat. Kebanyakannya tidak mempercepatkan pemulihan jika punca sebenar tidak dirawat. Rambut tumbuh perlahan, jadi walaupun keguguran berhenti, ketebalan rambut mengambil masa beberapa bulan untuk kembali. Ini perkara biasa.

Berjumpalah doktor jika: - rambut gugur banyak tanpa pencetus yang jelas, atau berterusan lebih lama daripada beberapa bulan; - ada tompok botak yang jelas, kulit kepala merah, bersisik, sakit atau berparut; - gugur rambut disertai keletihan teruk, berdebar-debar, perubahan berat badan atau haid yang banyak; - rambut gugur selepas memulakan ubat baharu; - anda berasa sangat tertekan kerana keadaan ini. Jika keadaan anda tidak jelas atau memerlukan rawatan khusus, doktor akan merujuk kepada pakar kulit.