高血压：确诊、检查与长期控制

高血压被称为“沉默的病”，因为大多数人没有感觉，直到出现中风、心脏病或肾衰竭才发现。马来西亚成人中高血压相当普遍，许多人从未检查过。Klinik Muhibbah 在马赛 (Masai) 提供血压评估、相关检验与长期复诊。

怎样才算高血压

一般而言，诊所多次测量血压持续在 140/90 mmHg 或以上，就要考虑高血压；糖尿病或肾病患者的控制目标可能更严格。一次偏高不一定代表有高血压——紧张、刚走路赶来、喝了咖啡或抽烟都会令读数上升。医生通常会安排重复测量，并建议您在家自行测量作比较。

初次评估会做什么

询问家族史、吸烟饮酒、盐分摄取、睡眠（打鼾、睡眠窒息）、正在服用的药物与保健品；测量血压、体重与腰围；按需要做心电图 (ECG)，看心脏有没有受影响；验血检查肾功能、血脂、血糖，以及尿液检验。这些检查帮助判断心血管风险，并找出有没有其他原因引起血压高。

治疗方式

生活调整是基础：减少盐分（少吃腌制品、酱料、快餐与即食面），每周约 150 分钟中等运动，控制体重，少喝酒，戒烟。很多人还需要药物。降压药种类多，医生会按年龄、其他疾病与副作用来选择。开始服药后，通常要在几星期内回来复诊，看血压与副作用，再调整剂量。

在家量血压的方法

使用上臂式电子血压计；量之前静坐 5 分钟，背靠椅子、双脚着地、手臂放在与心脏同高的桌上；早晚各量两次，记录下来，复诊时带来给医生看。请顺便带上血压计，医生可以帮您核对读数是否准确。

常见误解

“没有头痛就没事”——高血压大多数时间没有症状。“血压正常了就可以停药”——血压正常常是药物的作用，停药后可能回升。“药吃久了会伤肾”——控制不好的高血压才是伤肾的主要原因；药物的副作用医生会定期监测。

需要立即去急诊或拨打 999 的情况

血压很高（例如 180/120 mmHg 或以上）并伴有胸痛、呼吸困难、剧烈头痛、视力突然模糊、说话不清、脸部歪斜或单边手脚无力——这些可能是中风或心脏急症，请立即求救，不要先来诊所。

复诊准备

带上 MyKad 或护照、所有药物、家中的血压记录与以往报告。使用 panel 请先向柜台确认您的公司或保险 panel 是否涵盖慢性病复诊。更多资料可参考 ECG 心电图。

营业时间：周一至周四及周六 上午 9 点至晚上 9 点；周五及周日 上午 9 点至下午 3 点。可网上预约、WhatsApp +60 17-500 7205 或致电 +60 7-251 1162。