Klinik Muhibbah Logo
Pra-penyertaan sukan

Pemeriksaan kesihatan sebelum bersukan, berlari maraton atau bertanding

ECGPemeriksaan sendiSijil kelayakan

Isnin–Khamis & Sabtu 9pg–9mlm · Jumaat 9pg–3ptg · Ahad 9pg–3ptg · Bukan 24 jam · Dapatkan arah (Google Maps)

Mendaftar larian jarak jauh, menyertai pasukan sekolah atau mula bersenam berat selepas lama berhenti? Pemeriksaan kesihatan sebelum sukan mencari keadaan yang boleh meningkatkan risiko kecederaan atau masalah jantung semasa aktiviti lasak. Klinik Muhibbah di Masai menjalankan pemeriksaan ini, termasuk saringan jantung dan pemeriksaan sendi, serta mengeluarkan sijil kelayakan menyertai sukan.

📞 +60 7-251 1162💬 WhatsApp📅 Tempah dalam talian

Siapa yang wajar diperiksa

  • Pelajar yang menyertai pasukan sukan kompetitif.
  • Dewasa yang mula melakukan senaman berintensiti tinggi selepas lama tidak aktif.
  • Peserta larian jarak jauh, acara ketahanan dan pertandingan kelab.
  • Individu dengan penyakit sedia ada seperti sakit jantung, asma atau kencing manis yang ingin bertanding.
  • Sesiapa yang diminta sijil kelayakan oleh persatuan sukan, sekolah atau majikan.
  • Atlet yang pulih daripada kecederaan dan memerlukan pengesahan untuk kembali bersukan.

Bagi kebanyakan orang sihat yang mahu berjalan pantas atau bersenam ringan, pemeriksaan khas tidak diwajibkan. Mulakan perlahan-lahan dan tingkatkan sedikit demi sedikit.

Soalan yang ditanya oleh doktor

Sejarah ialah bahagian yang sangat penting dalam pemeriksaan ini. Doktor akan bertanya:

  • pernahkah anda pengsan atau hampir pengsan semasa atau selepas bersenam;
  • sakit dada, berdebar atau sesak nafas yang luar biasa ketika bersukan;
  • kematian mengejut atau penyakit jantung pada usia muda dalam keluarga;
  • asma, sawan, kencing manis dan ubat yang diambil;
  • kecederaan sendi, gegaran otak atau pembedahan terdahulu.

Jawab dengan jujur walaupun anda bimbang tidak dibenarkan bertanding. Tujuan pemeriksaan ialah memastikan anda bersukan dengan selamat.

Apa yang diperiksa

  • Saringan kardiovaskular: sejarah, pemeriksaan jantung dan ECG.
  • Tekanan darah dan kadar nadi rehat.
  • Pemeriksaan otot dan sendi utama.
  • Penilaian pernafasan dengan bacaan aliran puncak.
  • BMI dan komposisi badan.
  • Ujian darah seperti kiraan darah penuh dan gula, jika perlu.

ECG rehat boleh menunjukkan sesetengah kelainan irama dan otot jantung yang senyap ketika berehat tetapi berisiko semasa senaman berat. ECG yang normal tidak menolak semua masalah jantung. Jika sejarah atau pemeriksaan menimbulkan keraguan, doktor akan merujuk anda untuk ujian lanjut seperti ekokardiogram atau ujian tekanan sebelum memberi pengesahan.

Persediaan

  • Bawa kad pengenalan atau pasport.
  • Bawa borang perubatan persatuan sukan, penganjur atau sekolah jika ada.
  • Pakai pakaian sukan yang selesa untuk pemeriksaan sendi.
  • Tidak perlu berpuasa melainkan ujian darah ditambah.
  • Elakkan senaman berat dan kafein sejurus sebelum ECG.
  • Maklumkan penyakit jantung, kecederaan sendi, asma atau kejadian pengsan semasa bersenam.

Keputusan pemeriksaan

Selepas pemeriksaan, doktor akan memberi salah satu keputusan berikut:

  • layak menyertai sukan tanpa had;
  • layak dengan syarat atau nasihat, contohnya membawa ubat sedut asma atau memantau gula;
  • perlu penilaian lanjut sebelum pengesahan diberi.

Sijil kelayakan dikeluarkan atau borang diisi berdasarkan dapatan sebenar. Jika ada kecederaan lama yang belum pulih, doktor akan menasihati pemulihan dahulu. Lihat klinik kecederaan sukan. Untuk pelajar, borang sekolah dan institusi diterangkan di halaman pemeriksaan kesihatan pelajar.

Petua bersukan dengan selamat di cuaca panas

  • Tingkatkan jarak dan intensiti latihan secara berperingkat selama beberapa minggu.
  • Minum air secukupnya sebelum, semasa dan selepas latihan.
  • Elakkan latihan berat pada waktu tengah hari.
  • Jangan bertanding ketika demam atau baru pulih daripada jangkitan virus.
  • Berhenti jika timbul pening, loya, kekejangan teruk atau rasa tidak sedap badan yang luar biasa.

Tanda strok haba ialah badan sangat panas, keliru, percakapan merapu atau pengsan. Ini kecemasan. Baca halaman strok haba.

Tanda amaran semasa bersenam

Berhenti serta-merta dan hubungi 999 atau pergi ke jabatan kecemasan hospital terdekat jika berlaku sakit atau rasa tertekan di dada, sesak nafas yang tidak sepadan dengan usaha, jantung berdebar tidak sekata, pengsan, atau keliru. Jangan sambung larian dengan harapan ia akan hilang.

Untuk pemeriksaan, walk-in diterima di klinik Masai atau telefon dahulu: +60 7-251 1162, WhatsApp +60 17-500 7205. Waktu operasi ialah Isnin hingga Khamis dan Sabtu 9 pagi hingga 9 malam, Jumaat dan Ahad 9 pagi hingga 3 petang.

Waktu Operasi

Bukan klinik 24 jam. Untuk kecemasan serius, hubungi 999 atau pergi ke hospital.

HariWaktu
Isnin – Khamis9:00 PG – 9:00 MLM
Jumaat9:00 PG – 3:00 PTG
Sabtu9:00 PG – 9:00 MLM
Ahad9:00 PG – 3:00 PTG

No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor

Soalan Lazim

Adakah ECG wajib sebelum menyertai maraton?▼

Bergantung pada syarat penganjur dan profil risiko anda. Pemeriksaan di klinik ini merangkumi ECG sebagai sebahagian daripada saringan jantung, dan doktor akan menerangkan keputusannya.

Bolehkah klinik mengisi borang sukan sekolah anak saya?▼

Boleh. Bawa borang sekolah dan dokumen pengenalan anak. Doktor mengisi borang atau mengeluarkan sijil kelayakan selepas pemeriksaan. Sahkan dengan sekolah atau penganjur jika mereka mempunyai syarat khusus.

Berapa harga pemeriksaan kesihatan sukan?▼

Harga bergantung pada ujian yang diperlukan. Hubungi atau WhatsApp klinik untuk harga semasa.

Saya menghidap asma. Bolehkah saya bertanding?▼

Ramai penghidap asma bersukan dengan baik apabila asma terkawal. Doktor akan menilai kawalan asma anda dan menasihati penggunaan ubat sedut sebelum dan semasa bersenam.

ECG saya normal. Adakah jantung saya pasti sihat?▼

ECG normal ialah petanda baik, tetapi ia tidak mengesan semua keadaan. Sejarah dan simptom anda sama penting, dan ujian lanjut dicadangkan jika ada keraguan.

Berapa lama sebelum acara patut saya datang?▼

Beberapa minggu lebih awal, supaya ada masa jika ujian lanjut atau rawatan diperlukan sebelum hari pertandingan.

Pautan Berkaitan

Jumpa Doktor di Klinik Muhibbah Masai

No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, Masai 81750 Johor

Isnin–Khamis & Sabtu 9PG–9MLM · Jumaat 9PG–3PTG · Ahad 9PG–3PTG

📞 +60 7-251 1162💬 WhatsApp📅 Tempah

Perkhidmatan dan panduan berkaitan

Perkhidmatan Klinik Muhibbah di Masai

Pilih perkhidmatan untuk menyemak persediaan, urusan bayaran dan tempahan lawatan.

Cara membuat tempahan →Tempah janji temu →Tanya melalui WhatsApp →Semua halaman Bahasa Melayu →