柔佛睡眠障碍治疗 — Klinik Muhibbah | 失眠、睡眠呼吸暂停

睡眠障碍在马来西亚日益普遍，长期睡眠不足与睡眠质量差会增加糖尿病、高血压、肥胖与心脏病的风险，并严重影响工作效率与生活质量。Klinik Muhibbah 提供睡眠障碍的初步评估与处理。

失眠 (insomnia)：入睡困难、夜间频繁醒来或清晨过早清醒，且日间感到疲倦、注意力下降。常见原因包括工作压力、焦虑抑郁、不良睡眠习惯 (睡前使用手机、不规律作息)、慢性疼痛。医生会评估失眠原因，提供睡眠卫生建议及必要时的短期药物辅助。

睡眠呼吸暂停 (sleep apnea)：睡眠中反复出现呼吸短暂停止，通常伴有响亮鼾声。白天极度嗜睡、早晨头痛、夜尿频繁是常见症状。超重、颈围较大的中年男性风险更高。睡眠呼吸暂停与高血压、心脏病、中风密切相关，需要积极处理。我们会使用 Epworth 嗜睡量表评估，并为需要进一步检查的患者安排转诊至睡眠专科做多导睡眠图 (polysomnography)。

其他睡眠问题：不宁腿综合征 (restless legs syndrome)、睡行症、时差综合征的初步咨询与管理。

良好的睡眠卫生习惯：固定作息时间、睡前 1 小时避免屏幕蓝光、卧室保持凉爽黑暗安静、限制咖啡因摄入时间在下午 2 点前、睡前避免剧烈运动。

营业时间：周一至周四及周六 上午 9 点至晚上 9 点，周五 上午 9 点至下午 3 点，周日 上午 9 点至下午 1 点。电话：+60 7-251 1162 / +60 7-252 1162。