Kencing Tidak Lawas: Kencing Bocor, Tidak Lancar dan Cara Merawatnya

• Inkontinens tekanan: air kencing terkeluar ketika batuk, bersin, ketawa, mengangkat barang atau bersenam. Biasa pada wanita selepas bersalin dan menopaus kerana otot lantai pelvik menjadi lemah. • Inkontinens desakan (pundi kencing terlalu aktif): rasa mahu kencing yang tiba-tiba dan kuat, kadangkala tidak sempat ke tandas, kerap kencing siang dan malam. • Inkontinens campuran: gabungan kedua-dua jenis di atas. • Kencing tidak lancar atau limpahan: aliran lemah, perlu meneran, menitis selepas kencing, rasa tidak habis. Pada lelaki, punca biasa ialah pembesaran prostat. Pundi yang tidak kosong sepenuhnya boleh menyebabkan air kencing menitis sendiri. Mengenal pasti jenis ini penting kerana rawatannya berbeza.

Sebelum membuat kesimpulan, doktor akan menolak punca yang boleh dirawat: • jangkitan kencing (UTI), yang boleh menyebabkan rasa desakan dan kebocoran secara tiba-tiba • kencing manis yang tidak terkawal, yang menyebabkan banyak kencing dan dahaga • sembelit kronik yang menekan pundi kencing • ubat seperti ubat buang air (diuretik) dan sesetengah ubat lain • terlalu banyak kopi, teh, minuman bergas atau alkohol • berat badan berlebihan, yang menambah tekanan pada pundi kencing • masalah saraf seperti selepas strok atau masalah tulang belakang

Doktor akan bertanya bila kebocoran berlaku, berapa kerap, berapa banyak, sejarah bersalin, menopaus, pembedahan, ubat dan pengambilan air. Anda mungkin diminta mencatat diari pundi kencing selama dua atau tiga hari: masa dan jumlah minum, masa kencing, dan bila kebocoran berlaku. Pemeriksaan mungkin termasuk pemeriksaan perut dan, jika perlu serta dengan persetujuan anda, pemeriksaan pelvis atau prostat. Ujian yang mungkin dibuat ialah ujian air kencing untuk jangkitan, darah atau gula, serta ujian darah untuk gula dan fungsi buah pinggang. Masa keputusan bergantung pada jenis ujian; kaunter akan maklumkan. Pesakit wanita yang lebih selesa dengan doktor wanita boleh meminta Dr. Kirubah Sai Patnaik semasa membuat tempahan, tertakluk kepada jadual doktor.

Bagi inkontinens tekanan, senaman lantai pelvik (senaman Kegel) ialah rawatan pertama yang disyorkan: • Kenal pasti otot yang betul dengan membayangkan anda menahan angin dan menahan kencing pada masa yang sama. Jangan berlatih dengan memberhentikan kencing secara berulang. • Ketatkan otot itu, tahan beberapa saat, kemudian rehatkan sepenuhnya. Ulang beberapa kali, beberapa sesi sehari. • Bernafas seperti biasa; jangan tegangkan perut, punggung atau paha. • Lakukan secara konsisten. Kesannya biasanya mengambil masa beberapa bulan. Bagi inkontinens desakan, latihan pundi kencing membantu: lengahkan kencing beberapa minit apabila rasa desakan datang, dan panjangkan jarak masa secara berperingkat. Kurangkan kafein, jangan kurangkan minum air secara keterlaluan, dan rawat sembelit. Jika langkah ini tidak mencukupi, doktor boleh membincangkan ubat atau merujuk kepada pakar untuk fisioterapi pelvik, rawatan prostat atau pilihan lain.

Doktor akan merujuk anda kepada pakar jika ada darah dalam air kencing, jangkitan berulang, pundi kencing tidak kosong, prostat yang sangat membesar atau keputusan ujian yang tidak normal, kesakitan pelvis, atau jika rawatan awal tidak berkesan. Klinik Muhibbah terletak di No. 62, Jalan Kiambang, Taman Bunga Raya, 81750 Masai, Johor. Waktu operasi: Isnin–Khamis dan Sabtu 9 pagi–9 malam; Jumaat 9 pagi–3 petang; Ahad 9 pagi–3 petang. Klinik tidak dibuka sepanjang malam; pada cuti umum, sila telefon dahulu. Anda boleh walk-in, membuat tempahan dalam talian, WhatsApp +60 17-500 7205 atau telefon +60 7-251 1162. Pesakit panel: bawa kad panel dan MyKad, kaunter akan semak liputan panel anda.