இரும்புச் சத்து குறைபாடு சிகிச்சை ஜோகூர் — கிளினிக் முஹிப்பா | இரத்த சோகை

இரும்புச் சத்து குறைபாடு (Iron Deficiency Anaemia) மலேசியாவில் மிகவும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடாகும். குறிப்பாக பெண்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இது அதிகமாக காணப்படுகிறது.

இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள்: அதிகமான சோர்வு மற்றும் பலவீனம், தலைசுற்றல் மற்றும் மயக்கம், மூச்சு திணறல் — குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, வெளிர் சருமம் மற்றும் வெளிர் கண்ணிமைகள், இதய படபடப்பு, தலைவலி, கை கால்களில் குளிர்ச்சி, தலை முடி கொட்டல்.

பரிசோதனைகள்: முழு இரத்த எண்ணிக்கை (FBC) — ஹீமோகுளோபின் மற்றும் RBC அளவீடு. சீரம் இரும்பு மற்றும் Ferritin — உடலில் இரும்பு சேமிப்பு அளவு. TIBC (Total Iron Binding Capacity) — இரும்பு வாங்கும் திறன்.

சிகிச்சை: இரும்பு சப்ளிமெண்ட்கள் (மாத்திரைகள் அல்லது சிரப்) — வெறும் வயிற்றில் விட்டமின் C உடன் சாப்பிடுவது சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு உதவும். இரும்பு நிறைந்த உணவுகள்: சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மீன், பயறு வகைகள், கீரை. காய்ச்சல் அல்லது கர்ப்பகாலம் போன்ற அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சை.

மருத்துவரை சந்திக்காமல் சொந்தமாக இரும்பு மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டாம் — அதிக இரும்பு தீங்கு செய்யும்.